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疫情对心理健康的影响
新冠疫情正在掀起一场心理及精神层面的危机,儿童青少年是更为脆弱的群体。今年4月,中科院院士、北京大学第六医院院长陆林在接受采访时表示,医院这两年因心理疾患就诊的病人中,青少年增加了30%。
首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家、主任医生郑毅指出,新冠疫情持续的时间如此之久,对精神和心理层面的负面作用,形成了长期影响。小学生以行为问题比较突出,比如注意力集中问题、攻击行为、交往困难等,年龄大一些的青少年,则主要是表现为焦虑、抑郁、网络成瘾问题等。
陆林等学者在2021年发表的一篇论文,旨在评估大流行期间,学校长期停课情况下,学生心理健康和自杀行为的风险因素。从2020年6月~7月调查武汉30所高校1.1万余名大学生的情况来看,学生抑郁症状发生率高达41.5%,焦虑症状32.58%,失眠症状35%。
(资料来源:摘自中国新闻周刊)
02
疫情后进行心理建设的必要性
学生在长期居家学习的情况下,慧心源这边也接到很多家长反馈,有孩子抽动症状加重了;有的阿斯孩子自我沉浸加重了,对真实世界无兴趣,沉迷于游戏、社交意愿降低,甚至出现情感交流障碍;还有一些多动的孩子上网课注意力集中困难,学习无动力,没有家长和老师逼着就不学习;还有一些青少年出现焦虑抑郁对生命价值无感受、沉迷网络等。
也有很多学生经历从美羊羊到沸羊羊,身体难受也容易引发紧张、焦虑等负面情绪。有些地区复学后,孩子与他人的相处模式从隔着屏幕回到了面对面,没有了表情包等加持,习惯了独处,有的同学可能会对与他人打交道感到紧张担忧,下意识地与他人保持距离。
需要让孩子充分意识到这些都是正常的心理反应,不必自卑、胆怯。家长也要帮助孩子理性看待孩子出现的心理压力和变化,引导孩子调整心理状态。如果长时间调整不好,需要积极寻求专业心理帮助。
一些学者指出,实际上疫情是危也是机,如果能够为孩子们创造一个比较好的条件,可能当下的困难反而会培养他们抗挫折、面对逆境的能力,让其内心未来会更加强大。
孩子们的寒假即将到来,这个寒假将是一个特殊的寒假,如果家长足够重视,可以成为孩子们心理成长弯道超车的机会。
新学期,拥有积极健康心理状态、良好的情绪调节能力、新学期新环境适应能力、抗压抗挫折能力强大的孩子会有较好的心理建设基础,他们的学习之路将会更顺畅一些。
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1月13日-18日13:00-16:00
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