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疫情对心理健康的影响

新冠疫情正在掀起一场心理及精神层面的危机，儿童青少年是更为脆弱的群体。今年4月，中科院院士、北京大学第六医院院长陆林在接受采访时表示，医院这两年因心理疾患就诊的病人中，青少年增加了30%。

首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家、主任医生郑毅指出，新冠疫情持续的时间如此之久，对精神和心理层面的负面作用，形成了长期影响。小学生以行为问题比较突出，比如注意力集中问题、攻击行为、交往困难等，年龄大一些的青少年，则主要是表现为焦虑、抑郁、网络成瘾问题等。

陆林等学者在2021年发表的一篇论文，旨在评估大流行期间，学校长期停课情况下，学生心理健康和自杀行为的风险因素。从2020年6月~7月调查武汉30所高校1.1万余名大学生的情况来看，学生抑郁症状发生率高达41.5%，焦虑症状32.58%，失眠症状35%。

（资料来源：摘自中国新闻周刊）

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疫情后进行心理建设的必要性

学生在长期居家学习的情况下，慧心源这边也接到很多家长反馈，有孩子抽动症状加重了；有的阿斯孩子自我沉浸加重了，对真实世界无兴趣，沉迷于游戏、社交意愿降低，甚至出现情感交流障碍；还有一些多动的孩子上网课注意力集中困难，学习无动力，没有家长和老师逼着就不学习；还有一些青少年出现焦虑抑郁对生命价值无感受、沉迷网络等。

也有很多学生经历从美羊羊到沸羊羊，身体难受也容易引发紧张、焦虑等负面情绪。有些地区复学后，孩子与他人的相处模式从隔着屏幕回到了面对面，没有了表情包等加持，习惯了独处，有的同学可能会对与他人打交道感到紧张担忧，下意识地与他人保持距离。

需要让孩子充分意识到这些都是正常的心理反应，不必自卑、胆怯。家长也要帮助孩子理性看待孩子出现的心理压力和变化，引导孩子调整心理状态。如果长时间调整不好，需要积极寻求专业心理帮助。

一些学者指出，实际上疫情是危也是机，如果能够为孩子们创造一个比较好的条件，可能当下的困难反而会培养他们抗挫折、面对逆境的能力，让其内心未来会更加强大。

孩子们的寒假即将到来，这个寒假将是一个特殊的寒假，如果家长足够重视，可以成为孩子们心理成长弯道超车的机会。

新学期，拥有积极健康心理状态、良好的情绪调节能力、新学期新环境适应能力、抗压抗挫折能力强大的孩子会有较好的心理建设基础，他们的学习之路将会更顺畅一些。

慧心源寒假一对一情商个性强化班开始招生，专家海英博士指导情商老师，制定个性化提升方案，帮孩子们摆脱“假期综合征”，实现孩子心理健康和情商能力成长的弯道超车！

1.日常进行情商训练的学员

>>>擅长领域：

儿童青少年心理健康，抽动特质、多动特质、阿斯伯格特质、青春期心理、情绪问题、亲子问题等的研究和干预，家庭教育、婚姻家庭咨询及认知行为技术专业培训。

>>>著作：

《情绪密码》揭示儿童情绪的秘密

《情商密码》提出EAPMC儿童青少年情商训练系统

《战胜代际焦虑》父母越平和，孩子身心越健康

韩海英博士对孩子健康的心理特点做了高度总结为五个方面，即慧心源情商五项。韩海英博士在《情商密码-如何养育高情商的孩子》一书中正式提出的情商的五个维度。

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