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小浩，是一名一年级的小学生，平时，在家里玩儿枪，打仗，挺活泼的。有一阵儿，他每周末都去爷爷家。正好爷爷教他下了一盘五子棋，他也很快的学会了。

下棋过程中爷爷不仅让孩子赢了好几盘儿，还一直夸小浩“哎哟，我这个大孙子，真棒，真厉害，学得好快，总是赢”。

于是，小浩回到家里，也要求爸爸跟他一起下五子棋。爸爸虽然有自己的事情，但是看到小浩这么有兴致，不忍心拒绝孩子。

下的过程当中，因为小浩是初学者，连着输了好几盘儿。顿时，小浩脸上绷不住了，一下子把棋盘打翻在地，叫着说：“不玩儿了，一点儿也不好玩儿”

爸爸看到这个小浩儿这个样子，心里非常生气。说不就是玩儿棋吗？输又怎么了？这么点儿小小的挫折你也受不了呀。

爸爸这么一说，小浩就更难受了，干脆在地上打起滚来。

实际上，爸爸看到小浩这样，心里也是很难受的。但小浩输不起的这个表现让爸爸很生气。也让爸爸也有些担忧，为什么会这样？

小浩的表现充分说明了胜负心比较强的孩子的特点，一般这类孩子家里比较宠溺，会习惯性的以自我为中心，因为家里所有的人都围着孩子转，都以孩子为中心，像小浩的爷爷那样，只要小浩高兴就一直让孩子赢。于是，孩子形成了这种输不起的心理。

另一方面，他对输赢有一种认知上的偏差，在他们的认知里面，“我最厉害”，甚至在和小朋友玩时，也是“得听我的”。不管是家里还是学校里，都会体现出这一点。所以不论什么游戏，只要孩子一输，他觉得就证明“我很失败，我很差劲，我不如别人”，这就是认知上的一个偏差。

这种情况下，有的家长会这样教育孩子：“你看别人家的孩子输了也都没什么，你怎么这样？”其实越是这么说，孩子就越难受，觉得自己差劲。

家长要在鼓励，认可的基础上，推动孩子去战胜困难。比如说下棋输赢的这个问题，家长可以先让孩子多赢几把。之后，可以跟孩子去商量一下，比如说：“哎呀，如果我要是下一把赢了，一会儿我担心你会哭，但是我希望你不要哭。你看你赢了那么多把，我也想赢一把，那你可不可以让爸爸妈妈也有这样的机会。”

和孩子商量一下，孩子往往都是能够接受的。

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引起孩子输不起的原因可能有很多方面。一方面是溺爱的原因，另外一方面也是孩子对输赢的认知存在着一些偏差，把输赢和“我是不是优秀”“我是不是很笨”这个事情联系到一起了，归根结底，其实是孩子的自信心出了问题。

从心理学的角度上来讲，孩子害怕失败，不能接受输赢。背后是孩子面对挫折的一种态度，也就是我们经常说的抗挫折能力，这也是自信心的一部分。

显而易见的是，孩子们的抗挫折能力水平参差不齐，有的孩子，抗挫折能力很强，越输越想玩。但是也有一些孩子，抗挫折能力比较差。

像这些输不起的孩子，他们的自信心不足。在面对困难的时候，也不敢去尝试和克服。在面对挫折，哪怕是像下棋输了这种小的失败的时候。他的自信心可能也会被打击到。这种例子，除了游戏，在学习上也是比较常见的。

真实案例

有一个家长求助，说孩子一直是品学兼优的好学生，现在在上初二，是一个性格文静爱学习的女孩，从小到大，成绩一直都不错。但上了初中以后，学习压力越来越大，身边学习好的同学也比小学要多，上初中以来，她不再是老师眼中的焦点了，学习上也有一些偏科。

初一的一次期中考试，孩子考试成绩下来后很不理想，对她造成了很大的打击。从此后，心理压力非常大，每次考试前都要看书到很晚，并且非常焦虑，害怕自己还是考不好。可越是这样，成绩越是一次不如一次，孩子心理开始排斥去上学和参加考试了。

家长也觉得很奇怪。孩子一次考试没考好，就被打击成这样。将来长大之后遇到的挫折还很多，那可怎么办？

在这个案例中，因为一直没受到过什么挫折，本身的抗挫折能力也比较差，最终导致孩子在学习上由一次的失败，接连影响到后面的考试。

在孩子们面临大大小小的挫折时，抗挫折能力强的孩子是非常占优势的。小到一盘棋的输赢，大到孩子们的中高考，抗挫折能力强的孩子总是能坦然面对，善于总结经验并越战越勇。

抗挫折能力强的孩子就像一条在海上乘风破浪的小船，遇到任何风浪，都能继续向前航行。

培养孩子的抗挫折能力，就是培养孩子面对任何困难和挫折，都能勇敢向前的勇气和能力，这也是我们每个家长都要重视起来的。

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抗挫折能力，自信心以及自我认知都是非常重要的。要帮助孩子正确调整心态，家长要做到以下几点：

调整孩子的自我认知，降低对孩子的要求

作为家长，我们要适当降低对孩子的要求，改善孩子的自我认知。

有的家长会要求孩子考试必须考多少分或第几名，然后才能给孩子一些奖励，这种情况下，孩子没做到就会感觉自己很失败，甚至产生无能感和挫败感。

如果家长不对孩子做强制性的要求，而是鼓励孩子做到自己能做的最好，只要孩子态度认真的去学习，努力去提高自己，哪怕没有考到前几名，家长也要认可孩子的努力和认真，给孩子一些奖励。

这样的话，孩子就会明白，只要我努力了就好，哪怕没有得到第一名，我也不是一个失败者。

提高孩子自信心

如果孩子自信心比较差，遇到困难不敢尝试，总是认为自己不行的话，家长就要耐心去培养一下孩子的自信心了。这时候要让孩子能放下心理包袱，可以以这种心态来鼓励孩子，不必为了成功去做，最重要的就是尝试，只要敢于尝试，就是孩子的成功。

如果孩子真的鼓起勇气去尝试了，不管结果怎么样，家长都要给予积极正面的回应。这样的话，孩子下次就能变得更愿意去尝试。在尝试的次数多了后，自然也会获得成功的经验，成功经验会有效增加孩子的自信心。

 抗挫折能力的提高

在养育孩子的过程当中，挫折教育也很重要。家长也改掉结果导向的教育方式，为了让孩子在平时学习、考试、比赛当中挣得好成绩，家长非常焦虑。

其实，抗挫折能力的培养，需要在日常生活当中逐渐的去提高。要给孩子一些能够体会挫折的机会。

感谢家长朋友对慧心源快乐情商学院的持续关注。情商是一种能力，需要学习。慧心源和大家一起在孩子情商培养的道路上共同前行。