撰文：海英博士  |  编辑:暖暖

欢迎朋友圈分享

如需转载，请后台联系授权

什么是延迟满足？

延迟满足是一种选择，是指一个人愿意为了外界的要求或自己的期望而放弃当时的即刻的愿望需求，也就是愿意放弃当时的即刻满足，比如最近刚刚进行完高考，那么高考前的很长一段时间，就需要孩子们放弃很多玩乐的时间，全身心的投入到备考当中，即使最近有他喜欢的电影上映，或者是有一款她最喜欢的游戏。但是为了高考不得不放弃这些活动。

到了中学的阶段，高中生往往是能够主动的放弃自己喜欢的活动，而投入到枯燥的学习当中，这就是一种自我延迟满足的能力，而不是来自于父母和他人管制。

自我延迟满足的能力需要从小逐步的培养，但是是建立在孩子情绪稳定，自信，家长的不断鼓励和支持的基础之上的，这种能力是孩子将来能够克服困难，完成学业任务，克服急躁情绪，集中注意力去学习，以及和谐的同伴关系所必须的。

自我延迟满足的能力是自我调节或意志力的一种。人格的关键性变量指标是指愿意为一个更有价值的，长远的目标结果而放弃即时的选择取向，以及在等待的过程当中体现了自我控制的能力。

幼儿时期的延迟满足能力都依赖于外界，尤其是父母的要求，幼儿的自我控制能力是相对比较弱的，需要家长给予一定的压力，比如生活当中经常会遇到孩子到了超市买东西，什么都想要，不给买就发脾气，躺地打滚，但是经历过一段时间，家长坚持要求不买。或者是要求他只买一件物品的时候，逐渐的孩子也就学会了克服，克制自己的欲望，这样就相对顺利地培养起延迟满足的能力。

而有的家长也发现，孩子的延迟满足能力是很差的，很难让他等待。比如见到别人吃的或者别人玩的，直接去抢，抢了就跑。

延迟满足对幼儿有什么好处？

延迟满足，可以让幼儿逐渐学会克服自己自身的欲望，能够逐渐地，耐心地等待，而且能够建立起自我控制的能力，这是一种孩子心理上逐渐成熟的表现。

在幼儿园阶段，孩子能够遵守幼儿的规则，不会以自我为中心，不会想做什么就做什么。

了学之后，自我延迟满足的能力就是表现为孩子能够克服自己想要外出玩耍，或者是早上不想起床的欲望，或者是放了学之后想长时间玩游戏的欲望，克制之后能够耐下心来学习，写作业，上课，认真听讲。

获得自我延迟满足能力的孩子，会比较容易调节自己的情绪，容易获得积极的情绪，也容易获得成就感。

错误的方式带来的危害

有的家长可能会困惑，为什么我一直在努力的培养孩子延迟满足的能力，但是越培养越糟糕呢，越培养他越不能延迟越着急。这里面就是家长培养方式的不当，这种不当的培养的方式会给孩子带来很大的危害，我们一起来看一下。

第一，错将过度讨好，当成自我延迟满足。

有的孩子从小做什么事，都要看看大人的脸色，迎合大人的要求，迎合大人的评价，而不是在这个时期，孩子为了满足自己的需求，比如有的孩子自己特别想吃某样东西，但是家长表扬他特别会照顾别人。于是，为了迎合大人们的这种评价，这样性格的孩子往往主动放弃自己的意愿，或者即使不满也不表达，只是伪装压抑。

家长可能会更加引以为豪，但是这样的表现，对于幼儿来说是非常大的心理压抑。心里容易愤怒、抑郁却表达不出来。

第二，错将年幼的孩子当成成年人的水平来要求。

有的家长对孩子的延迟满足要求比较高，希望幼儿能够像大人一样克制住玩耍的欲望，克制住看动画片儿的欲望，克制住吃零食的欲望等等，那么越是这样的高要求，孩子越觉得自己想达到又达不到，这样会使孩子的情绪越来越暴躁，选择上也会出现很多困难。

第三，把拒绝当成自我延迟满足。

比如有的家长为了培养孩子延迟满足的能力，就会把孩子提出的大多数要求都否决，因为过多的拒绝就会让孩子的延迟满足的能力增加。结果会使孩子更加寻求各种各样的机会，比如用抢或偷的方式来满足自己的需求。

延迟满足的正确培养方式

不要总是拒绝孩子的要求

大家提到的延迟满足，对于幼儿来说，是在需求获得基本满足之后，获得了这种满足感，成就感之后的一种延迟，而不是给予孩子大量的拒绝，比如孩子玩耍的需求，孩子有探索新事物的需求，孩子有尝试新食物的需求，孩子有同伴交往的需求等等，那么，只有在这些基本的需求得到了适当的满足之后，为了一个更好的结果，而鼓励孩子克制住一部分欲望。

多一些鼓励和支持

完成当前需要做的事情，比如已经有了一款乐高玩具，孩子还想买相同款式的乐高，那么这种情况下就可以鼓励孩子。暂时不要买同款的或者是有其他的选择。

自我延迟满足能力的培养过程当中，需要家长不断的鼓励和支持，鼓励孩子多等待一会儿，鼓励孩子多忍耐一会儿，孩子做到了，就需要家长给予认可。

根据孩子的年龄特点培养孩子

要根据孩子的年龄来逐渐的促进孩子自我延迟满足能力的培养，比如在小班和中班的时候，孩子大多数是以玩耍，自由活动，游戏这样为主，到了大班下学期的时候，家长就要鼓励孩子完成一定的家庭作业，等做完了作业，再看动画片儿，一开始孩子会很难受，也有很多抱怨，可能也会哭闹。但是家长在这个过程当中，不断地鼓励孩子。越来越做的越来越好。

同时，在孩子做作业的细节上，也不要过度的纠正。而是不断的认可孩子的努力，孩子自我延迟满足的能力也会不断的提升。